Infromation about General Data Protection Regulation
Hatha Joga ar Larisu Baranovu
5 October - 18 December 7:00 - 8:00
Schedule till january:
  • Mo
    5 October 7:00 - 8:00
  • Mo
    12 October 7:00 - 8:00
  • Mo
    19 October 7:00 - 8:00
  • Mo
    26 October 7:00 - 8:00
  • Mo
    2 November 7:00 - 8:00
  • Mo
    9 November 7:00 - 8:00
  • Mo
    16 November 7:00 - 8:00
  • Mo
    23 November 7:00 - 8:00
  • Mo
    30 November 7:00 - 8:00
  • Mo
    7 December 7:00 - 8:00
  • Mo
    14 December 7:00 - 8:00
Hatha Joga apzinātas elpošanas ritmā

Programma aktīviem cilvēkiem paredzētā kā iesācējiem, tā arī jau praktizējošiem, jo tajā ietverta optimāla vingrinājumu sistēma ikdienas jogas praksei. Programmas mērķis ir vairot enerģiju ķermenī, iemācīties elpot apzināti, nostiprināt muskulatūru, attīstīt lokanību un spēju saglabāt līdzsvaru dzīvē, kā arī novērst šķēršļus, kas traucē brīvai dzīvības enerģijas plūsmai caur ķermeni.

Programmā:
1. Pranajāma (elpošanas vingrinājumi).
2. Meditācija.
3. Vjajamas un asanas.
4. Bandhas (enerģijas uzkrāšana dažādās ķermeņa daļās un tās atbrīvošana).
5. Dziļā relaksācija.
6. Koncentrēšanās uz dienas garīgo likumu.

Program:
Yoga
Address:
Rīga, Tallinas 52 (ieeja no pagalma)
Price:
25 euro par 4 nodarbībām
Teacher:
Larisa Baranova