Infromation about General Data Protection Regulation
Sievietes veselībai veltīts seminārs
3 August 11:00 - 13:30
Можем ли мы, отбросив все предрассудки, научиться управлять своей сексуальной энергией и обратить её на созидание счастья своей семьи и укрепления здоровья? Не только можем, но и должны! Ради себя, ради семьи и ради своего предназначения быть Женщиной! 
Немногие знают, что можно избежать и вылечить множество женских заболеваний, систематически выполняя определённые упражнения.
И что в нашем теле есть интимные мышцы, которые тоже можно укреплять как и другие мышцы тела! 
 
Программа:
Теория:
 
Как часто вы говорите о сокровенном, довольны ли вы своей интимной жизнью?
Так странно, что мы столько времени уделяем внешности, красим волосы и ногти, качаем ноги и пресс, делаем причёску, но забываем о том, что внутри и самое главное - интимные мышцы женщины. 
А с ними связано очень много: чувствительность и оргазмичность, способность зачать и родить ребёнка, там находится наш неисчерпаемый ресурс энергии и жизни. 
И из-за того, что мы ничего не знаем об интимных мышцах и не занимаемся ими, с возрастом и после родов многих ждут не приятные симптомы в виде опущения органов малого таза, варикоз и геморрой, стрессовое недержание, боли во время менструации и секса, депрессии и многое другое...
Что же делать?! Как помочь себе, чтобы снова чувствовать себя здоровой, что делать, чтобы не потерять связь с собой и своим внутренним источником силы? 
Приходите на встречу, где мы поговорим об Интимном здоровье женщины, о сокровенном, наболевшем, о том, о чем обычно принято молчать, о причинах, следствиях и самое главное - о методах восстановления!
 
вопросы, которые мы затронем:

 

  • подготовка к беременности
  • восстановление после родов
  • опущение органов малого таза
  • слабые мышцы тазового дна, воздух в вагине
  • стрессовое или эпизодическое выделение капель мочи
  • застои в малом тазу, воспаления, молочница
  • варикоз, геморрой, запоры 
  • низкий уровень энергии
  • отсутствие оргазмов
  • низкая чувствительность 
  • сниженное либидо
  • болезненные и/или нерегулярные месячные
  • боли при половом акте
  • диастаз 
  • секс без удовольствия
 
А если у вас все в порядке, то приходите все равно, вы узнаете много нового о женской анатомии и увидите безграничные возможности развития.
 
 
Практика:
Упражнения для мышц тазового дна (как, сколько, когда)
Подробно разберем упражнения Кегеля, что это такое и почему они не работают
Дыхательные практики, разберём виды дыхания и попробуем оптимальные варианты дыхания для женщин
Упражнения для мышц живота, разберём что нужно делать для стройной талии и плоского живота на самом деле
Энергетические медитации по наполнению себя 
Медитация на подключение к своему внутреннему источнику 
Сделаем программу для ежедневных тренировок для каждой участницы 
 
Ведёт мастеркласс: Анна Шневеле, сертифицированный инструктом по тренировки мышц тазового дна (московская школа Юрия Корнева Вагитон), имеет медичинское образование, более трёх лет работает с женщинами в области интимной гимнастики.
 
Одежда удобная, как для йоги
 
Project:
Esi vesels
Address:
Rīga, Ausekļa ieka 11 - 411, ieeja caur arku, no parka puses
Price:
30 евро
Articles and news 1