Infromation about General Data Protection Regulation
Relaksējošs retrīts. Zaļā diēta
28 - 30 August 17:00 - 18:00 (Event completed)
joga, atpūta, veselīgs uzturs

Svētgrīvas ir brīnišķīga vieta atpūtai. Skaisti dabas skati un spilgti iespaidi, zināšanas par jaunību un skaistumu, jogas prakses un garšīgs ēdiens - viss tas palīdzēs jums ne tikai restartēties, bet arī kārtīgi atslābināties. Jūs variet braukt kopā ar bèrniem, uzņemt enerģiju visam mācību gadam. 

Programmā: 

-  jogas prakses dažādiem sarežģītības līmeņiem un pakāpēm

- meditācija, pranajāma, bandhi, kriji, mudras

- organisma attīrīšana ar svaigiem, organiskiem augļiem, dārzeņiem, ārstnieciskām zāļu tējām un zaļās virtuves ēdieniem;

-lekcijas par novecošanas iemesliem/procesiem/orgānu darbību/ietekmi;

- viss par uzturu, produktu ietekme, galvenie augi un ajurvēdiskās formulas; 

-atjaunojošas prakses un naturāla kosmētika.

- zāļu pirts

Detalizēta programma.

1 diena.

17.00 - Ierašanās 

18.00 -Vakariņas

19.00 - Iepazīšanās. Metaforiskàs kartes sevis iepazīšanai, mērķiem un uzdevumiem.

20.00 Maigā jogas prakse. Joga nidra.

2 Diena

07.00- Rīta jogas prakses.

08.45- Pašmasāžas meistar-klase.

09.30- Garšīgas brokastis.

10.00 -Lekcija "Attiecību māksla"

13.00 -Pusdienas

14.00 -Atpūta

15.00 Lekcija " Uzturs, zāļu tējas, ajurvèdiskas formulas un rūpes par savu ķermeni"

18.00 - Vakariņas

19.00 -Sarunas par svarīgo un sakrālo

20.00 Zāļu pirts

3 diena.

07.00- Rīta jogas prakses.

08.00- Pranajāma, bandhi, kriji, mudras.

09.30-  Garšīgas brokastis.

10.00 -Teta dziedināšana - spècīga transformācijas un meditācijas metode

13.00 -Pusdienas

14.00 -Sarunas

15.00 - Аrt - terapija

16.00 Noslēguma aplis, gonga meditācija

17.00 Zāļu tēja

 Uzturs - zaļā diēta. Jūs saņemsiet uztura rekomendācijas, kuras labvēlīgi ietekmēs jūsu organismu un uzlabos veselību. Mēs lietosim uzturā sārmainus produktus ( svaigas ogas, augļus, svaigus dārzeņus un zaļumus) un dzersim zāļu tējas. 

Сena: 135 еiro. UZMANĪBAI : ja veiksiet apmaksu līdz 20.augustam - 108 еiro.

 Cenā ir iekļauta ēdināšana, dzīvošana un dalība visās programmās, augsvērtīgas eļļas iekšējai un ārējai lietošanai - visu to nodrošinās organizatori. Nokļūšana uz Svētgrīvām jāveic patstāvīgi. 

 Apmaksu lūdzam veikt uz mūsu norēķinu kontu, ar norādi : Retrīts
"RADI 2005"
Reģ.Nr.: 40008094254
Banka: Swedbanka AS
SWIFT: HABALV22
Norēķinu konts: LV90HABA0551032164858

Līdzi ņemiet laika apstākļiem atbilstošu apģērbu, apģērbu jogas nodarbībām, ērtu apģērbu, kuru vilkt nodarbībās (pēc ķermeņa ieeļļošanas), čības vai zeķes, visu nepieciešamo pirtij - pirts slotu, peldkostīmu, 2 palagus, dvieli, cepuri, variet paņemt savas iemīļotākās ēteriskās eļļas, ķermeņa skrubi, ķermeņa eļļu un labu garastāvokli). 

 Iepriekšējs pieraksts ir obligāts pa tel. : +371 28266145, +371 28224475 (WhatsApp, Viber) vai e-mail: raduga@radugamira.org
Vietu skaits ir ierobežots

Program:
Retrīts
Address:
Svētgrīvas, Valgundes pag., Jelgavas novads (navigācijā ir dati)