.Aizbraukt tālāk no pilsētas trokšņa un nemiera SAGAIDĪSIM PAVASARI RŪPĒJOTIES PAR SAVU ķermeni

Palīdzēsim sev ar jogas detoksa palīdzību. 
Ķermenim ir vajadzīgas pastāvīgas rūpes - kā mēs to uzturēsim, tā tas darbosies. Lai attīrītu mūsu ķermeni un to uzturētu formā mēs nodarbosimies ar jogu. Otrajā posmā tiek attīrīts prāts - ar pranajamas palīdzību. Nākošà seko pratjaharas prakse, lai attīrītu sajūtu orgānus, kura turpmāk veicinās intelekta attīrīšanos ar prānisko kontroli. Jogas zinātne - tà ir kompleksa attīrīšanās metode, pateicoties kurai mums ir veselība, stiprs, izturīgs un mierīgs prāts, emocionāla stabilitāte, stresa izturība, mēs varam pārvaldīt savu garastāvokli, tīra apziņa.

Nodarbības notiks brīvā dabā 

Сena: 150 eiro. Apmaksu variet veikt uz norēķinu kontu vai skaidrā naudā.
Uzmanībai! Ja veiksiet apmaksu līdz 15 aprīlim сena : 125 eiro.

Сena bērniem līdz 4 gadu vecumam - 25 еiro, līdz 16 gadu vecumam - 40 eiro
Cenā ietverta ēdināšana, dzīvošana un dalība visās programmās.
 Nokļūšana līdz norises vietai patstāvīga.
Apmaksu variet veikt uz norēķinu kontu ar norādi:  «Detox»
"RADI 2005"
Reģ. Nr.: 40008094254
Banka: Swedbanka AS
SWIFT: HABALV22
Norēķinu konts: LV90HABA0551032164858

Līdzi ņemiet apģèrbu atbilstošu gadalaikam, jogas apģērbu, ērtu apģērbu, čības vai zeķes, nelielu bļodu kāju vannām,visu nepieciešamo pirtij - pirtsslotu, peldkostīmu, 2 palagus, dvieli, cepurīti, jūsu iemīlotàs aromātiskās eļļas, ķermeņa skrubi, ķermeņa eļļu un labu garastāvokli. 

Pieraksts uz dalību retrītā ir obligàts pa tel. +371 28266145, +371
28224475 (WhatsApp, Viber) vai e-mail: raduga@radugamira.org

Vietu skaits ir stingri ierobežots!

Mūsu programma:

23.aprīlī (piektdien)

Ierašanas līdz plkst.16:00

16.00 Pirts

18:30 Ekadaši vakariņas

19.00 Iepazīšanās. Pavasara detoksa noteikumi. 

20.00 Joga labiem sapņiem. Joga nidra - pilnīga atslābināšanàs prakse.

24.aprīlī  (Sestdiena)

7.30 Rīta joga  (asanas enerģijas aktivizācijai)

9:00 Brokastis. Receptes ikdienas detoksam (smūziji, dzērieni, sulas, zaļie kokteiļi)

10:00 Pastaiga

11.00 Detoksa progrmma, kura balstīta uz dinačarjas, ajurvēdas un dabas bioritmu sinhronizāciju.

13:00 Pusdienas

14.00 Pastaiga

15:00 Pašmasāžas māksla

16:30 Lekcija « Mitahara - uztura regulàcija»

18.00 : Jogas pašattīrīšanās process (asanas ķermeņa un prāta attīrīšanai; pranajamas un to savienošana ar asanām)

20.00 Veselīgas tējas

20.30  Vakara prakse. 4 iespējas atslābināties šavasanā.

25.aprīlī (Svētdiena)

7.30  Rīta joga organisma attīrīšanai.
9:00 Brokastis. Pavasara superēdieni.

10:00 Pastaiga.

11:00 Meistarklase "Savvaļas augi virtuvē»

13:00 Pusdienas

14.00 Gongu sesija

15.00 Sarunu aplis

16:00 Dodamies prom.