Informācijas par vispārīgā datu aizsardzības regulu
Jogas nodarbības „Labs rīts”
18 - 27 Decembrī 9:00 - 10:30
Saraksts:
  • Ot
    18 Decembrī 9:00 - 10:30
  • Ce
    20 Decembrī 9:00 - 10:30

Nodarbības ir veidotas tā, lai maksimāli efektīvi un tajā pašā laikā droši uzmodinātu organismu un sagatavotu to noslogotajām darbdienām. 
Nodarbības ietver:
- fiziskos vingrinājumus, kas ļauj nostiprināt visu grupu muskuļus, iekšējos orgānus un atbalsta-kustību aparātu;
- elpošanas vingrinājumus, kas ļaus ne tikai nodrošināt visu organismu ar skābekli, bet arī attīrīt prātu no negatīvām emocijām;
- atslābinošus vingrinājumus, pateicoties kuriem var atbrīvot savu saprātu un ķermeni no sasprindzinājuma. 

Tāpat nodarbībās tiks praktizēti vingrinājumi no meridiānas vingrošanas. Meridiānas vingrošana - stiepšanās vingrojumu komplekss, kurš balstās uz precīzu kustību, elpošanas un apziņas koordināciju. Šī vingrošana izlabo stāju, uzlabojot mugurkaula simetriju un atjauno līdzsvara balansu visā ķermenī. Šī prakse ir ļoti maiga, tādēļ ir piemērota visu vecumu cilvēkiem ar dažādu ķermeņa svaru. Rezultāts - enerģijas, spēka un laba garastāvokļa lādiņš visai dienai!

Programma:
Joga
Adrese:
Rīga, Tallinas 52 (ieeja no pagalma)
Cena:
6 eiro, pensionāriem 3 eiro. Abonements 10 nodarbībām - 50 eiro (derīgs 2 mēnesi)
Pasniedzējs:
Marina Uztjužaņina
Raksti un jaunumi 1