Tas ir trenings tiem, kuri grib izprast savas zemapziņas dzīles. Unikāla metodika holotropai elpošanai, kuras autori ir Stanislavs Grofs un viņa sieva Kristīna Groga,
paredz iedziļināšanos neierastos apziņas stāvokļos, lai atrastu viedumu, dziedināšanu un pašdziedināšanos.
Neierastie apziņas stāvokļi tiek izmantoti vairumā pasaules kultūru, lai dziedinātos un izprastu savu iekšējo būtību. "Holotropā elpošana" - pati spēcīgākā metode
personības izaugsmei un dziļam darbam ar sevi, kā arī labākais veids, lai rastu nestandarta risinājumus, radošos sasniegumus.

Mērķi:
dziļa iekšēja integrācija;
apzināties un atvērties iekšējam potenciālam un dziļiem resursiem;
noņemt emocionālo un ķermeņa saspringumu, spēku atjaunošana;
nostiprināt fizisko veselību;
pārdomāt vecos konfliktus;
atvērties radošajam potenciālam un attīstīt kreativitāti;
aktuālu problēmu risināšana;
atbrīvoties no ķermeņa blokiem un saspīlējumiem

Trenings būs noderīgs:
tiem, kuriem problēmas ir saistītas ar ķermeni: problēmas, kuras saistītas ar ķermeņa apveidu, vispārēju sažņaugtības sajūtu, muskuļu saspringumu, trauksmes
sajūtu tuvībā, fiziskajā kontaktā un uzticoties citiem;
visiem, kuri izjūt emocionālas grūtības, konfliktus, atrodas depresijā;
tiem, kuriem ir radošā krīze
tiem, kuri meklē savu vietu dzīvē, grib pieņemt lēmumu, tiem, kuri izvairās no izjūtām un nevar piemeklēt vajadzīgos vārdus, lai paustu savas jūtas, vēlmes,
vajadzības;
cilvēkiem, kuri pārdzīvo stresa un krīzes periodus dzīvē, kuri saistīti ar dažāda veida zaudējumiem, vai kardinālām izmaiņām savā dzīvē;
cilvēkiem, kuri ir uztraukušies par to, ka viņu problēmas risinās pārāk ilgi, ka viņu dzīve iet pa apli,vai viss notiek ne tā.
Tāpat retrīta programmā būs kino joga, apļa diskusija, iegūtās pieredzes apmaiņa, pirts.

Pasniedzējs: DMITRIJS PŠONKO, psihologs- treneris, starptautiskā projekta " Trešās Tūkstošgades Psiholoģija" speciālists.
Profesionālās psihoterapeitu līgas loceklis, sertificēts vadītājs (IKSP sertifikāts (Maskava), WISL (Vācija) sistemātiskās un strukturālās ģimenes uzstādījumi Praktizējošs hipnoterapeits (IgiSP Maskava), eksistenciālās analīzes praktiķis (PPL sertifikāts), Transpersonālās psiholoģijas un psihoterapijas asociācijas loceklis, Holotropās Elpošanas sertificēts praktiķis (GTT starptautiskais sertifikāts).
Dmitrija lekcijas, semināri un treningi notiek daudzās Krievijas pilsētās, kā arī Baltkrievijā, Ukrainā, Baltijas valstīs, Centrālās un Rietumu Eiropas valstīs.

Papildus noteikumi dalībai retrītā:
Lai justos komfortabli, paņemiet līdzi ērtu apģērbu, apavus, siltās zeķes, ādiņu, vai jogas paklāju, pledu, peldlietas.

CENA 190 eiro

Iepriekšējais pieraksts ir obligāts. Reģistrācija uz retrītu, kā arī citas detaļas pa telefonu: WhatsApp +37129480303

11:00 - ierašānās un reģistrācija
12:00 -13:00 - iepazīšanās. Dalīšanās
13:00 -14:00 - pusdienas
14:00 -16:00 - ievadlekcija .
17:00 -20:00 - Holotropās Elpošanas sesija
20 :00 -20:45 - vakariņas
20:45 - dalīšanās.


8:00 -8:45 - brokastis
8:45 -13:00 - 1-ā Holotropās Elpošanas sesija
13:00 -14:00 - pusdienas
14:00 -17:00 - 2-ā Holotropās Elpošanas sesija
17:00 - 19:00 dalīšanās
19:00 -19:45 - vakariņas
19:45 – kino joga

8:00 -8:45 - brokastis
8:45 -13:00 - 1-ā Holotropās Elpošanas sesija
13:00 -14 :00 - pusdienas
14:00 -17:00 - 2-ā Holotropās Elpošanas sesija
17:00 - 19:00 - dalīšanās
19:00 -19:45- vakariņas
19:45 – kino-joga

8:00 -8:45 - brokastis
9:00 -12 :00 - lekcija
12:00 -13:00 – SVĒTKU PUSDIENAS
13:00 -14:00 - noslēguma dalīšanās, pārdomās
14:00 -16:00 - sauna
17:00 – dodamies prom