Informācijas par vispārīgā datu aizsardzības regulu
JOGA VĪRIEŠIEM
11 Novembrī - 15 Decembrī 2016 19:30 (Pasākums ir pabeigts)
No 11. novembra piektdienās aicinām vīriešus uz JOGAS nodarbībām VĪRIEŠIEM.

JOGA VĪRIEŠIEM - īpaša jogas prakse, kas ietver:
1) dinamiskus jogas vingrinājumus - ietverot pozas, kas izvada toksīnus no ķermeņa, palīdz atbrīvoties no liekā svara;
2) spēka jogas vingrinājumiem -stiprina muguru, kājas, rokas, plecus utt...;
3) enerģizējošus vingrinājums - piepilda ķermeni ar enerģiju, attīsta gribas spēku, mērķtiecību;
3) balansa jogas pozas - iekšējā un ārējā līdzsvara attīstīšanai;
4) stiepjošas jogas pozas- iedarbojas uz dziļajiem muskuļiem;
5) relaksējošas un anti-stresa jogas pozas, beigu relaksācija - palīdz atbrīvoties no uzkrātā stresa, emocijām un spriedzes, atjauno dzīvības enerģiju; palīdz mainīt attieksmi stresa situācijās;
6) meditatīvus vingrinājumus, elpošanas vingrinājumus - prāta skaidrībai un mieram.

Nodarbības ilgums: 1h 30 min, kas ietver vismaz 15 minūšu garu relaksāciju, kas ir neatņemam nodarbības sastāvdaļa.
Nodarbības vada - Jogas skolotājs, profesionāls sportists Mārtiņš Raitums.
Uz jogas nodarbībām aicnām gan iesācējus, gan tos, kas jau kādu laiku nodarbojas ar jogu!
Maksa par nodarbību: 7 eur par reizi
Abonementi:
4x - 25 € (abonements derīgs 1 mēnesi)
8x - 40 € (abonements derīgs 2 mēnešus)

Uz nodarbībām iepriekš jāpierakstās, izvēloties sev ērtāko saziņas veidu (sūtot vārdu, uzvārdu un nodarbību uz kuru pierakstaties)
Sūtot sms: +371 29572100
E- pastu: alishayoga@inbox.lv
Projekts:
Esi vesels
Adrese:
Lāčplēša iela 125,
Cena:
7 Euro
Tagi:
veselība, joga