Joga-senioriem: tā ir joga un viedums, tā ir fiziskā, emocionālā un garīgā veselība vidējā un vecākā vecumā. Tiem, kuri baidās nodarboties ar sevi, kuri ir pazaudējuši droša un spēcīga ķermeņa stāvokli, kuri ir noguruši no sāpēm un saspringuma. Atnāciet, mēs kopā iziesim atjaunošanās ceļu.

JOGA-TERAPIJA- katras nodarbības laikā tiek izvirzīts noteikts mērķis un piemeklēts terapeitisks asanu un pranajamas variants. Katrai problēmai, katram ķermeņa «stāvam» tiek izmantoti attiecīgi elpošanas vingrinājumi un asanas. Mēnesī tiek piedāvātas astoņas tematiskās nodarbības:

1) Elpošana;
2) Emocionālais līdzsvars;
3) Locītavas un mugurkauls;
4) Videnes orgāni;
5) Mazā iegurņa orgāni;
6) Kustību-balsta sistēmas izturība;
7) Ķermeņa centrs (jostasvietas-krustu apvidus);
8) Universālas pozas- nepārspējamās atveseļotājas;

PASNIEDZĒJA: Jekaterina Horoņko
VIETA: Rīga, Lāčplēša iela 125 (ieeja no pagalma), 1. stāvs
LAIKS: otrdiena, piektdiena, plkst. 12.00
DALĪBAS MAKSA      mēneša abonementa cena 40 Eur, par vienu nodarbību 6 Eur.