Основы йоги для каждого (для детей, взрослых, молодых и пожилых, для всех).
Основные позы йоги полезны при лечении и профилактики артритов, ожирения, потери веса, болей в спине, мышечной боли, незаменимы при стрессе, напряжении, нарушениях сна и пищеварения и т.д.
В основной йоге мы используем различные техники и вариации упражнений и их продолжительности. Комплекс основной йоги включает в себя пение мантры ОМ, расслабление, медитацию, мудры, пранаяму и несложные асаны. 
Аштанга на Санскрите означает "восемь ветвей", которые в данном случае связаны с восьмью ступенями йоги, описанными в трактате Йога Сутры Патанджали. Метод практики асан Аштанга йоги был переведен Т. Кришнамачарьей и Шри К. Паттабхи Джойс из древнего текста "Йога - Корунта", в котором Вамана Риши изложил уникальную систему хатха-йоги.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ доктор Сохан Веер
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ Рига, Лачплеша 125 (вход со двора), 1 этаж

Занятия проходят на английском с переводом на русский
Необходима сменная обувь, форма одежды свободная