Это специально разработанные занятия для тех, у кого мало времени, при этом есть огромное желание улучшить самочувствие, восстановить силы и зарядиться положительной энергией в середине рабочей недели и перед началом новой.
Подходит для всех уровней подготовки,  делается акцент на терапевтический эффект.
На занятиях вас ждет
·        Безопасное, методичное развитие йоговских поз.
·        Основы техники – точность, выравнивание и осознанность в исполнении положений йоги.
·        Использование вспомогательных средств (блоков для йоги, ремней, подушек, ковров и стен), чтобы добиться максимальной эффективности в каждой позе, а также сделать позу легко выполнимой для человека с любым уровнем подготовки.
·        Последовательность поз, направленная на развитие силы, гибкости и выносливости.
·        Демонстрация поз и пояснения к ним.
·        Исправление позы в индивидуальном порядке, если это необходимо.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Дана Розенфелд, Эвия Сефере
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ Рига, Лачплеша 125, зал 223 (вход со двора, проходим до конца второго  двора, дверь направо), 2 этаж. В зале необходима сменная обувь
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ с 7 июня с 11.00-12.30 по средам, с 4 июня с 18.00-19.30 по воскресеньям
СТОИМОСТЬ 8 Eur, абонемент на 4 занятия 28 Eur,  для неработающих пенсионеров и малоимущих абонемент на 4 занятия - 20 Eur.