Relaksējošs retrīts. Zaļā diēta 16 - 18 July 2021 17:00 - 18:00 (Event completed) joga, atpūta, veselīgs uzturs Svētgrīvas ir brīnišķīga vieta atpūtai. Skaisti dabas skati un spilgti iespaidi, zināšanas par jaunību un skaistumu, jogas prakses un garšīgs ēdiens - viss tas palīdzēs jums ne tikai restartēties, bet arī kārtīgi atslābināties. Jūs variet braukt kopā ar bèrniem.
Programmā:
- jogas prakses dažādiem sarežģītības līmeņiem un pakāpēm
- meditācija, pranajāma, bandhi, kriji, mudras
- organisma attīrīšana ar svaigiem, organiskiem augļiem, dārzeņiem, ārstnieciskām zāļu tējām un zaļās virtuves ēdieniem;
-lekcijas par novecošanas iemesliem/procesiem/orgānu darbību/ietekmi;
- viss par uzturu, produktu ietekme, galvenie augi un ajurvēdiskās formulas;
-atjaunojošas prakses un naturāla kosmētika.
- zāļu pirts
Detalizēta programma.
1 diena.
17.00 - Ierašanās
18.00 -Vakariņas
19.00 - Iepazīšanās. Metaforiskàs kartes sevis iepazīšanai, mērķiem un uzdevumiem.
20.00 Maigā jogas prakse. Joga nidra.
2 Diena
07.00- Rīta jogas prakses.
08.45- Pašmasāžas meistar-klase.
09.30- Garšīgas brokastis.
10.00 -Lekcija "Attiecību māksla"
13.00 -Pusdienas
14.00 -Atpūta
15.00 Lekcija " Uzturs, zāļu tējas, ajurvèdiskas formulas un rūpes par savu ķermeni"
18.00 - Vakariņas
19.00 -Sarunas par svarīgo un sakrālo
20.00 Zāļu pirts
3 diena.
07.00- Rīta jogas prakses.
08.00- Pranajāma, bandhi, kriji, mudras.
09.30- Garšīgas brokastis.
10.00 -Teta dziedināšana - spècīga transformācijas un meditācijas metode
13.00 -Pusdienas
14.00 -Sarunas
15.00 - Аrt - terapija
16.00 Noslēguma aplis, gonga meditācija
17.00 Zāļu tēja
Uzturs - zaļā diēta. Jūs saņemsiet uztura rekomendācijas, kuras labvēlīgi ietekmēs jūsu organismu un uzlabos veselību. Mēs lietosim uzturā sārmainus produktus ( svaigas ogas, augļus, svaigus dārzeņus un zaļumus) un dzersim zāļu tējas.
Сena: 150 еiro.
Cenā ir iekļauta ēdināšana, dzīvošana un dalība visās programmās, augsvērtīgas eļļas iekšējai un ārējai lietošanai - visu to nodrošinās organizatori. Nokļūšana uz Svētgrīvām jāveic patstāvīgi.
Apmaksu lūdzam veikt uz mūsu norēķinu kontu, ar norādi : Retrīts "RADI 2005" Reģ.Nr.: 40008094254 Banka: Swedbanka AS SWIFT: HABALV22 Norēķinu konts: LV90HABA0551032164858
Līdzi ņemiet laika apstākļiem atbilstošu apģērbu, apģērbu jogas nodarbībām, ērtu apģērbu, kuru vilkt nodarbībās (pēc ķermeņa ieeļļošanas), čības vai zeķes, visu nepieciešamo pirtij - pirts slotu, peldkostīmu, 2 palagus, dvieli, cepuri, variet paņemt savas iemīļotākās ēteriskās eļļas, ķermeņa skrubi, ķermeņa eļļu un labu garastāvokli).
Iepriekšējs pieraksts ir obligāts pa tel. : +371 28266145, +371 28224475 (WhatsApp, Viber) vai e-mail: raduga@radugamira.org Vietu skaits ir ierobežots
Address: Svētgrīvas, Valgundes pag., Jelgavas novads (navigācijā ir dati)
|
|
|