С 4 апреля начинаются занятия в группе" Оздоровительная йога". Каждый понедельник в 8.30, Tallinas, 52, вход во двор( код 1398#), дверь справа. Преподаввтель-Лариса Баранова, инструктор йоги и физиотерапевт . Контакт 29507206
Йогатерапия или Йога оздоровительная (Yoga Chikitsa) - это способ привести к гармонии физическое и тонкие тела человека. Это как раз то, с чего следует начинать осваивать Хатха-йогу, поскольку первая задача практикующего - выздороветь и привести в порядок тело.
Отличие Йога-терапии от других видов Хатха-йоги - в ее осторожности, бережности к позвоночнику и суставам. Занятия включают простые упражнения, задача которых - выровнять тело, вытянуть позвоночник, вернуть на место внутренние органы, развить способность расслабляться и удерживать баланс.
Один из важных аспектов йога-терапии - развитие внимательности к телу, к процессам, в нем протекающим. Это позволяет не только понять причины своих проблем, но и устранить их.