Информация о регламенте по защите данных
Занятия по йоге "Доброе утро"
2 Июля - 26 Декабря 8:30 - 10:00
Расписание до января:
  • Вт
    2 Июля 8:30 - 10:00
  • Чт
    4 Июля 8:30 - 10:00
  • Вт
    9 Июля 8:30 - 10:00
  • Чт
    11 Июля 8:30 - 10:00
  • Вт
    16 Июля 8:30 - 10:00
  • Чт
    18 Июля 8:30 - 10:00
  • Вт
    23 Июля 8:30 - 10:00
  • Чт
    25 Июля 8:30 - 10:00
  • Вт
    30 Июля 8:30 - 10:00
  • Чт
    1 Августа 8:30 - 10:00
  • Вт
    6 Августа 8:30 - 10:00
  • Чт
    8 Августа 8:30 - 10:00
  • Вт
    13 Августа 8:30 - 10:00
  • Чт
    15 Августа 8:30 - 10:00
  • Вт
    20 Августа 8:30 - 10:00
  • Чт
    22 Августа 8:30 - 10:00
  • Вт
    27 Августа 8:30 - 10:00
  • Чт
    29 Августа 8:30 - 10:00
  • Вт
    3 Сентября 8:30 - 10:00
  • Чт
    5 Сентября 8:30 - 10:00
  • Вт
    10 Сентября 8:30 - 10:00
  • Чт
    12 Сентября 8:30 - 10:00
  • Вт
    17 Сентября 8:30 - 10:00
  • Чт
    19 Сентября 8:30 - 10:00
  • Вт
    24 Сентября 8:30 - 10:00
  • Чт
    26 Сентября 8:30 - 10:00
  • Вт
    1 Октября 8:30 - 10:00
  • Чт
    3 Октября 8:30 - 10:00
  • Вт
    8 Октября 8:30 - 10:00
  • Чт
    10 Октября 8:30 - 10:00
  • Вт
    15 Октября 8:30 - 10:00
  • Чт
    17 Октября 8:30 - 10:00
  • Вт
    22 Октября 8:30 - 10:00
  • Чт
    24 Октября 8:30 - 10:00
  • Вт
    29 Октября 8:30 - 10:00
  • Чт
    31 Октября 8:30 - 10:00
  • Вт
    5 Ноября 8:30 - 10:00
  • Чт
    7 Ноября 8:30 - 10:00
  • Вт
    12 Ноября 8:30 - 10:00
  • Чт
    14 Ноября 8:30 - 10:00
  • Вт
    19 Ноября 8:30 - 10:00
  • Чт
    21 Ноября 8:30 - 10:00
  • Вт
    26 Ноября 8:30 - 10:00
  • Чт
    28 Ноября 8:30 - 10:00
  • Вт
    3 Декабря 8:30 - 10:00
  • Чт
    5 Декабря 8:30 - 10:00
  • Вт
    10 Декабря 8:30 - 10:00
  • Чт
    12 Декабря 8:30 - 10:00
  • Вт
    17 Декабря 8:30 - 10:00
  • Чт
    19 Декабря 8:30 - 10:00
  • Вт
    24 Декабря 8:30 - 10:00
  • Чт
    26 Декабря 8:30 - 10:00

Занятия построены так, чтобы максимально эффективно и в то же время безопасно разбудить организм, подготовить его к трудовым будням и включают в себя:
- физические упражнения, позволяющие укрепить все группы мышц, внутренние органы и опорно-двигательный аппарат;
- дыхательную гимнастику, позволяющую не только обеспечить весь организм кислородом, но и очистить ум от негативных эмоций,
- расслабляющие упражнения, благодаря которым можно освободить свой разум и тело от напряжений.

Так же на занятиях будут практиковаться упражнения из меридианной гимнастики. Меридианная гимнастика – это комплекс упражнений на растягивание, которые основываются на точной координации движений, дыхания и сознания. Эта гимнастика исправляет осанку, улучшая симметрию позвоночника и восстанавливает баланс и равновесие во всем теле. Мягкий стиль практики для людей без ограничений по весу и возрасту. Результат – заряд бодрости, сил и хорошего настроения на весь день.

Программа:
Йога
Адрес:
Рига, Таллинас 52 (вход со двора),1ый этаж
Цена:
6 euro, пенсионерам и малообеспеченным 3 euro, абонемент на 10 занятий -50 евро, (действителен в 2 м
Преподаватель:
Марина Устюжанина
Статьи и новости 1