Информация о регламенте по защите данных
Занятия по йоге "Доброе утро"
15 Января - 30 Мая 9:00 - 10:30
Расписание до июня:
  • Чт
    24 Января 9:00 - 10:30
  • Вт
    29 Января 9:00 - 10:30
  • Чт
    31 Января 9:00 - 10:30
  • Вт
    5 Февраля 9:00 - 10:30
  • Чт
    7 Февраля 9:00 - 10:30
  • Вт
    12 Февраля 9:00 - 10:30
  • Чт
    14 Февраля 9:00 - 10:30
  • Вт
    19 Февраля 9:00 - 10:30
  • Чт
    21 Февраля 9:00 - 10:30
  • Вт
    26 Февраля 9:00 - 10:30
  • Чт
    28 Февраля 9:00 - 10:30
  • Вт
    5 Марта 9:00 - 10:30
  • Чт
    7 Марта 9:00 - 10:30
  • Вт
    12 Марта 9:00 - 10:30
  • Чт
    14 Марта 9:00 - 10:30
  • Вт
    19 Марта 9:00 - 10:30
  • Чт
    21 Марта 9:00 - 10:30
  • Вт
    26 Марта 9:00 - 10:30
  • Чт
    28 Марта 9:00 - 10:30
  • Вт
    2 Апреля 9:00 - 10:30
  • Чт
    4 Апреля 9:00 - 10:30
  • Вт
    9 Апреля 9:00 - 10:30
  • Чт
    11 Апреля 9:00 - 10:30
  • Вт
    16 Апреля 9:00 - 10:30
  • Чт
    18 Апреля 9:00 - 10:30
  • Вт
    23 Апреля 9:00 - 10:30
  • Чт
    25 Апреля 9:00 - 10:30
  • Вт
    30 Апреля 9:00 - 10:30
  • Чт
    2 Мая 9:00 - 10:30
  • Вт
    7 Мая 9:00 - 10:30
  • Чт
    9 Мая 9:00 - 10:30
  • Вт
    14 Мая 9:00 - 10:30
  • Чт
    16 Мая 9:00 - 10:30
  • Вт
    21 Мая 9:00 - 10:30
  • Чт
    23 Мая 9:00 - 10:30
  • Вт
    28 Мая 9:00 - 10:30
  • Чт
    30 Мая 9:00 - 10:30

Занятия построены так, чтобы максимально эффективно и в то же время безопасно разбудить организм, подготовить его к трудовым будням и включают в себя:
- физические упражнения, позволяющие укрепить все группы мышц, внутренние органы и опорно-двигательный аппарат;
- дыхательную гимнастику, позволяющую не только обеспечить весь организм кислородом, но и очистить ум от негативных эмоций,
- расслабляющие упражнения, благодаря которым можно освободить свой разум и тело от напряжений.

Так же на занятиях будут практиковаться упражнения из меридианной гимнастики. Меридианная гимнастика – это комплекс упражнений на растягивание, которые основываются на точной координации движений, дыхания и сознания. Эта гимнастика исправляет осанку, улучшая симметрию позвоночника и восстанавливает баланс и равновесие во всем теле. Мягкий стиль практики для людей без ограничений по весу и возрасту. Результат – заряд бодрости, сил и хорошего настроения на весь день.

Программа:
Йога
Адрес:
Рига, Таллинас 52 (вход со двора),1ый этаж
Цена:
6 euro, пенсионерам и малообеспеченным 3 euro, абонемент на 10 занятий -50 евро, (действителен в 2 м
Преподаватель:
Марина Устюжанина
Статьи и новости 1